Co może zrobić osoba współuzależniona??

• Nie licz na to, że samo przejdzie. Nie postępujesz tak przy innych chorobach.
• Poszukaj pomocy dla siebie np. w grupie Al-Anon. Zacznij uczyć się czegoś o tej chorobie.
• Nie daj sobie wmówić, że to ty jesteś winna ( winny) – nie ponosisz winy jeśli Twój członek rodziny pije.
• Nie ukrywaj tego faktu, ani nie wstydź się – miliony ludzi w Polsce jest w takiej samej sytuacji.
• Nie ponoś, na ile to możliwe, konsekwencji jego ( jej) picia i nie pilnuj go (ją) bo i tak nie upilnujesz.
  
• Wybierz się do któregoś z miejsc podanych w dalszej informacji.

Co robić gdy tata lub mama piją?

• Poszukaj kogoś, komu możesz się zwierzyć z tego, co przeżywasz. Nie wstydź się, miliony dzieci w Polsce ma takie same problemy.
• Pamiętaj, że na pewno nie jesteś winny temu, że tato lub mama piją,
  
• Nie łudź się, że zdołasz ich upilnować, lub że jak coś zrobisz to przestaną.
  Najpradopodobnie piją dlatego,że są chorzy na chorobę zwaną alkoholizmem.
• Poszukaj informacji o tej chorobie ( internet, ulotki w ośrodkach zdrowia, Urzędzie Gminy itp.)

Poszukaj pomocy w którymś z miejsc podanych na końcu tej informacji. Możesz też po prostu napisać.